2018년 1월 28일 운동일기

아침에 스텝퍼 한 5분

저녁에 1박2일 보면서
한 20분
그러나 그리 열심히 하지 않았는지
땀도 안나고 약간 종아리가 아팠을 뿐
그리 힘들지 않음


배에 힘주고 있으려고 평소에도
노력 중


튼튼한 허리를 갖고 싶음 ^^